Easy Top ايزي توب
’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،
,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك ,’،
,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,،

نتشرف بك عضو/ة بيننا
فريق عمل منتدى ايزي توب
Easy Top ايزي توب
’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،
,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك ,’،
,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,،

نتشرف بك عضو/ة بيننا
فريق عمل منتدى ايزي توب
اشترك فى القناة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» تحميل برنامج تشارلز 2020 Charles Proxy مجاناً لتهكير المزرعة السعيدة
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالجمعة 10 أبريل 2020, 10:36 pm من طرف محمد المصطفى

» المحصحف الكامل للقارئ عبدالولى الاركاني
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالإثنين 16 مارس 2020, 6:58 am من طرف محمد المصطفى

» الرقية الشرعية كاملة mp3 - ماهر المعيقلي
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالأحد 20 يناير 2019, 6:40 pm من طرف محمد المصطفى

» تحميل اوفيس 2010- office 2010 كامل مجانا برابط مباشر
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالأحد 20 يناير 2019, 3:50 pm من طرف محمد المصطفى

» السائل المنوي بين الوظيفة التناسلية والاستمتاع الجنسي
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالسبت 24 مارس 2018, 3:38 pm من طرف elromansy

» http://activeterium.com/4K5o
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالثلاثاء 27 فبراير 2018, 7:17 pm من طرف emad abdelhmaid

» برنامج Internet Download Manager بالتفعل مدى الحياة
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالإثنين 26 فبراير 2018, 2:03 pm من طرف emad abdelhmaid

» تحميل برنامج faststone capture مع السيريال
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالإثنين 26 فبراير 2018, 1:06 pm من طرف emad abdelhmaid

» الي حبيبتي
تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Emptyالسبت 21 أكتوبر 2017, 1:26 pm من طرف قبطان سفينه الاحزان

مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا

سحابة الكلمات الدلالية

إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان


    تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان

    اذهب الى الأسفل

    تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان Empty تعرف على 11 نوع من الاغذيه لمحاربه النسيان

    مُساهمة من طرف Sensitive Heart الإثنين 21 يناير 2013, 10:32 pm

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    تعرف على 11 غذائاً سحرياً لمحاربة النسيان


    تسبب لنا ضغوط الحياة من العمل ذو الساعات المطولة والمليء بالتوتر والمسؤوليات اللامنتهية، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء زحمة السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يومياً إلى أن نعاني من نسيان بعض الأمور حتى لو كانت بسيطة أو أنها لم تحدث منذ وقت بعيد. وهذا نتيجة عدم الراحة والعناية المناسبة بأنفسنا.

    هل أنت تعانين من النسيان ؟ ونسيانك لبعض الأسماء أو الوجوه يسبب لك الإحراج والمواقف السخيفة ؟

    أذا كنت من هؤلاء فإليك بعض الأطعمة التى اثبتت الدراسات أنها تحسن من أداء المخ وتقوى الذاكرة:

    1- التفاح :
    مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم

    2-التوت :
    التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.

    3-البروكلي
    رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك.

    4- البصل الأحمر
    رائع وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدا على موائدهم

    5- الكرز
    مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.

    6- الباذنجان :
    يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه

    7- الروزمارى (إكليل الجبل) :
    أثبتت الدراسات ان فقط من رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطيع عند أضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدا فى محاربه الزهايمر

    8- الاسماك الدهنية والمكسرات :
    السردين والتونه والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوى وبشدة نشاط المخ وخلاياه

    9-الطماطم:
    المليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمى الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة

    10-الكركم :
    من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب أستخداما له أقلها أصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر على خلايا المخ

    11-العنب والزبيب الاسود :
    مليئة بفيتامين سي وتساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ

    يتوجب على كل من يعانى من بعض أعراض النسيان ان يقوم بالاتى:

    *محاولة لعب لعبه من العاب الذاكرة وتقوية المخ كالسودوكو او الكلمات المتقاطعة يوميا

    *تقليل السهر لوقت متأخر ومحاولة أخذ قدر كافى من الراحة يوميا ليلا

    *محاولة أخذ 15 دقيقة يوميا فقط للاسترخاء تماما بدون القيام بأى نشاط .

    وبالتالى مع تناولك لتلك الاطعمة وبكثرة وزيادة مدة نومك ستجد فى غضون اسبوعين ان شاء الله تحسن ملحوظ.
    Sensitive Heart
    Sensitive Heart
    مديرة المنتدي
    مديرة المنتدي

    عدد المساهمات : 169
    نقاط : 395
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 27/02/2012
    العمر : 37
    المزاج : لا تحزن فلا تعلم ما يخبئه الله لك من الخير

    https://easytop.yoo7.com/

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى