all the world حول العالم‎
’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،
,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك ,’،
,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,،

نتشرف بك عضو/ة بيننا
فريق عمل منتدى all the world حول العالم‎
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» السائل المنوي بين الوظيفة التناسلية والاستمتاع الجنسي
السبت 24 مارس 2018, 4:38 pm من طرف elromansy

» http://activeterium.com/4K5o
الثلاثاء 27 فبراير 2018, 8:17 pm من طرف emad abdelhmaid

» برنامج Internet Download Manager بالتفعل مدى الحياة
الإثنين 26 فبراير 2018, 3:03 pm من طرف emad abdelhmaid

» تحميل برنامج faststone capture مع السيريال
الإثنين 26 فبراير 2018, 2:06 pm من طرف emad abdelhmaid

» الي حبيبتي
السبت 21 أكتوبر 2017, 2:26 pm من طرف قبطان سفينه الاحزان

» عالم الإنترنت المظلم أو العميق Dark Web OR Deep Web
الأحد 11 ديسمبر 2016, 1:03 pm من طرف محمد المصطفى

» ( ملـف كامل ) ..عالج نفسك من الامراض... (عن طريق الوصفات الطبيعيه)
الخميس 08 ديسمبر 2016, 9:07 am من طرف محمد المصطفى

» لماذا تبكى النساء !!
الخميس 07 أبريل 2016, 5:01 pm من طرف قبطان سفينه الاحزان

» اجمل كلمات عن الحب <3 <3 <3
الثلاثاء 05 أبريل 2016, 8:29 pm من طرف محمد المصطفى

نوفمبر 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا

سحابة الكلمات الدلالية


نصائح للتخلص من تساقط الشعر

اذهب الى الأسفل

نصائح للتخلص من تساقط الشعر

مُساهمة من طرف اطياف راحله في السبت 25 أبريل 2015, 9:13 pm

النصائح التي تساعدك في التخلص من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً بين النساء، وهي تساقط الشعر...

بدايةً، ينبغي حفاظك على الصحة العامة لجسمك لشعر صحي وقوي أيضا، وهذا يعني أن عليك الانتباه إلى نظامك الغذائي، وإتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وكذلك النوم الجيد، والذي يحتاج إلى أن يكون لمدة 8 ساعات في اليوم، بالإضافة إلى ذلك، حاولي الحفاظ على جهاز عصبي هادئ وخالي من الإجهاد.

الخطوة التالية لتجنب فقدان الشعر هو تناول الفيتامينات والحفاظ على نسبها العادية والكميات الفعالة للحفاظ على حالة صحية للجسم والشعر.

والشيء التالي الذي ينبغي الالتفات إليه هي الأدوات التي تستخدميها لتصفيف الشعر، في هذا الصدد، فمن المفضل تجنب الفرشاة القاسية، واستبدالها بمشط واسع الأسنان، بدلا من الفرشاة،

تجنبي تعريض شعرك أيضا إلى الحرارة المفرطة أيضاً،

تجنبي غسله بالماء الساخن، واستخدمي مياه فاترة للغسل.

تجنبى التعرض للهواء عندما يكون شعرك مبلول

الاستشوار المفرط يهلك الشعر ويودى الى تساقطة

أخيرا، تجنبي غسل الشعر بشكل مفرط، وحاولي استخدام كميات قليلة من الشامبو أثناء الغسيل واستبدالها بالمواد الطبيعية مثل إضافة القليل من خل التفاح إلى ماء الغسل لإزالة الشوائب،

كما تجنبي العلاجات الكيميائية واستبدليها بالوصفات الطبيعية التي تمنع تساقط الشعر وتقويه،

كذلك ابتعدي عن تسريحات الشعر المشدودة جدا وتأكدي من تدليك فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع لتحفيز نمو الشعر والدورة الدموية،

فبإتباع هذه النصائح، يمكنك تأمين نفسك بشكل فعال ضد تساقط الشعر، والحفاظ على شعرك رائع وبحالة جيدة.
avatar
اطياف راحله
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 11
نقاط : 28
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/02/2015
العمر : 42

http://alltheworld.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى